Diosa de la Compasión Universal, la iluminación y las actuaciones virtuosas.

Tara significa liberadora. 

Protege de peligros internos como el orgullo, la ignorancia, los celos, el odio, la obstinación, el apego, las dudas que perturban y la avaricia por mencionar algunos.  Y libera de los miedos y amenazas externas; miedo a los elefantes, a los leones, al fuego, a las serpientes, a los ladrones, a las aguas tormentosas, a la esclavitud y a los espíritus malignos. Un mantra es un conjunto de sílabas, fonemas o palabras. Y con la repetición de la frase se da una técnica sencilla de meditación que ayuda a reducir el estrés.

Etimológicamente, mantra significa Instrumento mental. Cada mantra induce un determinado estado de diferencia. El de la tara verde ayuda a enfrentar el miedo y la inseguridad.

Om tare tuttare ture soha

Se refiere a Tara, diosa de la compasión universal y al verde, el color de la vitalidad para los budistas.

• Om: tiene que ver con el cuerpo y la mente, con la aproximación a la divinidad universal.
• tare: es la liberación de los sufrimientos y de los sentimientos y fuerzas inferiores.
• tuttare: representa una protección frente a los peligros internos y externos.
• ture: es una protección contra las enfermedades físicas y una palabra generadora de paz. soha: representa la acción a largo plazo de la protección frente a los peligros internos y externos.

La meditación y el mantra de la tara verde

Estudios demuestran que esta sencilla práctica revierte en nuestro bienestar. Se reduce el estrés, mejora nuestra atención, el equilibrio emocional y la salud general. Según los budistas, la mejor manera de pronunciar este mantra es en el marco de una práctica de meditación.

• En un lugar tranquilo. Sentarse, cerrar los ojos y respirar. Pensar en el problema sobre el que se requiere claridad.
• Concentrarse en la idea de que desaparezcan la angustia y el temor.
• Pronunciar en voz alta el mantra: Om tare tuttare ture soha y repetirlo varias veces.
• Visualizar en la mente una esfera verde, mientras se repite el mantra y se respira profundamente.
• Cuando aparezca una sensación de calma, mantenerse un momento respirando y luego volver a las rutinas normales.

Cuando la imaginación y la fuerza de voluntad están en conflicto son antagónicos, siempre es la imaginación la que gana. Sin ninguna excepción
-Emil Coué-

Atrévete a sentir su fuerza. Canta conmigo en las ceremonias de agua.