Japa Mala de 108 Cuentas

Es un contador táctil de 108 cuentas más la “Guru Bead”.
Su nombre viene del sánscrito, “japa” significa repetición o susurro y “mala” es guirnalda.
Se usa en meditaciones, para oración y atención plena en tradiciones como el hinduismo, budismo, sijismo y yoga.
Beneficios: Foco, calma, presencia consciente.

El Japa Mala se podría comparar al “Rosario” católico o el “Tasbih” islámico.

Se sabe que es una práctica con raíces de más de mil años en tradiciones espirituales de la India ya que el término aparece en textos Brahmana. Con el tiempo ha evolucionado integrándoselos en el pensamiento hinduista, budista, jainista y sj. Hoy es común en contextos de yoga y meditación laica.

En origen, el japa mala era un sencillo cordón que se anudaba y cada nudo representaba un paso de meditación al recitar un mantra. Están elaborados con tres o nueve fibras individuales. Si el hilo tiene tres fibras, simboliza la triple joya budista: la meta (Buda), la doctrina (el Dharma), la comunidad espiritual (Sangha). Si el hilo contiene nueve fibras, hace referencias a Buda y sus ocho grandes discípulos, bodhisattvas.

Con el paso del tiempo, este cordón fue cambiando hasta el actual y los nudos de cada cuenta se han sustituido por diferentes materiales.

Los japa mala tradicionales están hechos con madera del árbol de Bodhi (ficus religiosa ó higuera sagrada). Este árbol representa sabiduría, iluminación y crecimiento espiritual, bajo este árbol Siddhartha Gautama alcanzó la iluminación.

Las cuentas de cada collar también pueden estar hechas de muchos materiales y cada uno se asocia con propiedades particulares:

• Semillas Rudraksha: Lágrimas de Shiva. De tradición hindú, asociadas a protección y calma.
• Madera de sándalo o Tulasi (albahaca sagrada): favorecen serenidad y devoción.
• Piedras y cristales (amatista cuarzo, ojo de tigre, turquesa): utilizados también por yoguis modernos para cualidades especificas en la práctica.

Estas mala tienen una grande adicional llamada “Cuenta Guru” simbolizando la guía del maestro o a la divinidad. Representa el punto de inicio y final del ciclo y cuando volvemos a llegar, debemos entender que se ha realizado un ciclo de 108 recitaciones del mantra. Si la intención es continuar con la meditación, al llegar a la piedra Guru se gira el collar sobre su propio eje para iniciar otro ciclo.

Existen diversas teorías que explican la cantidad de cuentas del japa mala. El 108 es una cifra de múltiples significados espirituales.

• En el hinduismo, este número representa la “plenitud de la existencia“. Se cree que recitar un mantra 108 veces armoniza la energía personal con el ritmo del universo. Muchas deidades hindúes tienen 108 nombres.
• Según el budismo, tenemos 108 pecados y preocupaciones diferentes, a veces se les llama impurezas, mentiras, deseos terrenales o mundanos en nuestra mente que nos bloquean el camino y hay que superar para alcanzar la iluminación. El 108 sale del siguiente calculo:
  • 3 Experiencias sensoriales x 6 Sentidos = 18. Las tres experiencias sensoriales son: Bueno (placentero); Malo (desagradable); Neutral (indiferente). Los seis sentidos son: Tacto; Gusto; Olfato; Vista; Oído; Conciencia (los budistas consideran la mente como el sexto sentido. Siente los objetos de pensamiento).
  • 18 x 2 Aversión o deseo a esas experiencias = 36.
  • 36 x 3 Incidentes pasados, futuros y presentes de aversión o deseo = 108
  • (bueno, malo, neutral) × (tacto, gusto, olfato, vista, oído, conciencia) × (aversión, deseo) × (pasado, futuro, presente) = 3×6×2×3 = 108
• Para yoga y meditación, se realizan 108 saludos al sol en cambios de estación. Los japa mala (rosarios) tienen 108 cuentas para recitar mantras representando el viaje del alma. En cuerpo y energía. Según el yoga convergen 108 líneas de energía (nadis) en el chakra del corazón.
• Otro dato curioso es la conexión Sol – Tierra – Luna. La distancia entre la Tierra y el Sol es 108 veces el diámetro del Sol. Y la distancia de la Tierra y la Luna es 108 veces el diámetro de la luna.
• En astrología védica simboliza la totalidad de la existencia conectando el macrocosmos con el microcosmos, se considera sagrado al representar la unión de las 12 constelaciones (signos) y los 9 planetas. 12 x 9 = 108.
• Nakshatras y el Zodiaco: La eclíptica se divide en 27 constelaciones (Nakshatras), cada una dividida en 4 partes (Padas). 27×4=108 pasos o divisiones energéticas.
• En numerología: El 1 (divinidad/unidad) el 0 (vacío absoluto/plenitud) y 8 (infinito) representan la unión espiritual 108. Y un número de finalización. 1+0+8=9
• Además, existen 108 Upanishads, 108 virtudes en el jainismo y 108 nombres de deidades.

Seguramente incorporar esta herramienta ancestral de 108 cuentas en tu práctica, te va a dar numerosos beneficios energéticos, espirituales y de sanación.

El Japa mala se usa para repetir mantras y/o afirmaciones. Meditar y respirar consciente. Anclar intenciones personales. Calma emocional y un enfoque mental. Para orar. Como protección y limpieza energética.

La técnica tradicional de uso es, sentado cómodo y con intención de meditar.

• Según la tradición hindú, sujetar la guirnalda con la mano derecha (aunque seas zurdo).
• Apoyarlo sobre la rodilla derecha, no dejarlo tocar el suelo.
• Con la mano derecha puedes hacer un mudra o tocar un instrumento.
• Pasar las cuentas hacia adelante con el dedo pulgar que simboliza la divinidad o el estado del buda y el dedo índice que representa el ser individual.
• Comenzar pasando la cuenta gurú, y repetir el mantra o intención en cada cuenta.
• Al llegar nuevamente a la cuenta gurú (si la intención es continuar meditando), no la cruces, agradece, respira y cierra el ciclo. Giras y sigues pasando las cuentas.

• Om
• Om Mani Padme Hum
• So Hum
• Om Tare Tuttare
• Om Shanti Shanti Shanti
• Om Namah Shivaya

• Suelto lo que ya no necesito.
• Todo en mi vida llega con facilidad gozo y gloria.
• Confío en el proceso de vida.
• Estoy en paz aquí y ahora.
• Mi energía está limpia y protegida.
• Abro mi corazón al amor y la claridad.

Un japa mala es un objeto sagrado, un guardián de intención. Con el uso constante, absorbe tu práctica, tu energía y tus procesos convirtiéndose en un aliado espiritual par la sanación, la presencia y la transformación. lo recomendable es llevarlo guardado en un saquito. Si lo llevas puesto en el cuello o enredado en el brazo a manera de pulsera es con respeto y cuidado, no es joyería.

Para mantener su energía clara, puedes:

• Limpiarlo con humo de copal, palo santo o incienso
• Colocarlo a la luz e la luna
• Acompañarlo con sonido (cuencos, campanas, mantras).
• Intencionarlo antes de usarlo por primera vez

Con la intención de llegar a la cuenta de 108 repeticiones, he encontrado Japa mala de:

• 54 cuentas (se dan 2 vueltas).
• 27 cuentas (se dan 4 vueltas).
• 18 cuentas (se dan 10 vueltas).